एक रोटी को पचने में कितना समय लगता है?

भारत में रोटी के बिना किसी भी खाने की थाली को अधूरा माना जाता है

रोटी शब्द की उत्पत्ति संस्कृत शब्द रोटिका से हुई है

रोटी में कैलोरी की मात्रा अधिक होती है

आइए जानते हैं कि एक रोटी को पचने में कितना समय लगता है

एक रोटी को पचने में आमतौर पर 1.5 से 3 घंटे लगते हैं

लेकिन यह व्यक्ति के पाचन तंत्र और रोटी के प्रकार पर निर्भर करता है

गेहूं की रोटी जैसे कार्बोहाइड्रेट वाले खाद्य पदार्थ पेट में ज्यादा देर तक रहते हैं

जब रोटी के साथ अधिक प्रोटीन या वसा वाला भोजन किया जाता है

तब पाचन धीमा हो जाता है और अधिक समय लग सकता है

यह भोजन के प्रकार और व्यक्ति के पाचन स्वास्थ्य पर निर्भर करता है