गर्मियों में लोग कोल्ड ड्रिंक पीना बहुत पसंद करते हैं

लेकिन कोल्ड ड्रिंक स्वास्थ्य के नुकसानदायक बताई जाती है

कोल्ड ड्रिंक में शुगर बहुत ज्यादा मात्रा में होती है

एक गिलास कोल्ड ड्रिंक में 8 से 10 चम्मच शुगर होती है

इस तरह कोल्ड ड्रिंक में अत्यधिक शुगर को ऐड करते हैं

जो किसी भी तरह से स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं होता है

एक गिलास कोल्ड ड्रिंक में करीब 150 कैलोरी होती हैं

कोल्ड ड्रिंक में दो तरह की शुगर पाई जाती है

पहली होती है ग्लूकोज

दूसरी होती है, फ्रक्टोस, जोकि केवल लिवर में जमा हो जाती है