कितने रंग के होते हैं अंगूर?

अंगूर खाना सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है

यह विटामिन सी, के, पोटेशियम और डाइट फाइबर का एक अच्छा सोर्स होते हैं

इसके अलावा अंगूर एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं

ऐसे में आइए आज हम आपको बताते हैं कि अंगूर कितने रंग के होते हैं

अंगूर कई रंगों में आते हैं जिनमें हरा, लाल, काला, पीला, गुलाबी और बैंगनी शामिल है

जिसमें से लाल अंगूर को सबसे ज्यादा फायदेमंद माना जाता है

इनमें एंटीऑक्सीडेंट्स की मात्रा ज्यादा होती है जो कैंसर से लड़ने में मदद करते हैं

अंगूर हमारे शरीर में सेल्स को फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद करते हैं

साथ ही अंगूर हेल्दी हार्ट को बढ़ावा देते हैं और हार्ट डिजीज के जोखिम को कम करते हैं