सबसे पहले किसने शुरू किया था हठयोग?

हठयोग योग का एक रूप होता है

इसमें सांस पर नियंत्रण और शारीरिक मुद्राओं पर जोर दिया जाता है

संस्कृत हठ शब्द का अर्थ है बल होता है

जिसका उपयोग ऊर्जा को संरक्षित करने और स्थानांतरित करने के लिए शारीरिक तकनीकों का उपयोग किया जाता है

ऐसे में चलिए आपको बताते हैं कि हठयोग सबसे पहले किसने शुरू किया था

हठयोग की शुरुआत भगवान शिव ने की थी

ऐसा माना जाता है कि भगवान शिव ने यह ज्ञान पार्वती जी को दिया था

वहीं इसके बाद यह ज्ञान मत्स्येंद्रनाथ को मिला था

मत्स्येंद्रनाथ और उनके शिष्य गोरखनाथ को हठ योग का संस्थापक माना जाता है