कच्चा प्याज खाने से आप कई तरह की बीमारियों से बच सकते हैं

इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स आपके शरीर को रोग प्रतिरोधी बनाते हैं

प्याज में कई तरह के विटामिन्स और मिनरल्स होते हैं, जो सेहत के लिए लाभकारी होते हैं

इसका सेवन हार्ट और कोलेस्ट्रॉल की समस्याओं को कम कर सकता है

प्याज में पाये जाने वाले यौगिक्स कैंसर से लड़ने में मदद कर सकते हैं

यह ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में सहायक हो सकता है

हड्डियों की मजबूती के लिए भी प्याज का सेवन लाभकारी होता है

प्याज में मौजूद यौगिक्स कई बैक्टीरिया से लड़ने में मदद कर सकते हैं

इसका सेवन आपकी त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाए रखता है

कुल मिलाकर, कच्चा प्याज सेहत के लिए वास्तव में फायदेमंद है