बदलते मौसम में गले की खराश और हल्की-फुल्की सर्दी होना लाजमी है

गले से जुड़ी प्रॉब्लम होना आम बात है

इस खराश को दूर करने के लिए करें ये काम

नमक और गर्म पानी के गरारे करें

मुलेठी की चाय पीने से भी ये खराश कम होगी

शहद को गर्म पानी में मिलाकर पिएं

लौंग चबाएं या गर्म पानी में लौंग उबालकर पिएं

काली मिर्च और मिश्री को साथ खाएं

अदरक का काढ़ा पिएं

तुलसी का काढ़ा भी है फायदेमंद.