कई लोगों को सर्दियों के दिनों में जोड़ों में दर्द की शिकायत रहती हैं

ऐसे में आपको हेल्दी डाइट लेने की जरूरत हैं

जोड़ों के दर्द से परेशान हैं तो रागी का आटा खाना शुरु करें

दर्द से राहत पाने के लिए एप्सम सॉल्ट का यूज करें

जिस भी हिस्से में दर्द हो रहा हैं उस जगह मेथी दाने का पेस्ट लगाएं

सबसे आसान उपाय है कि दर्द से राहत पाने के लिए धूप में बैठें

जोड़ों का दर्द होने पर लहसुन के तेल की मालिश करें

शरीर में हो रहे जोड़ों के दर्द को कम करने में हल्दी काम आएगी

जैतून का तेल भी जोड़ों के दर्द में राहत पहुंचाने का काम करता है

अदरक भी जोड़ों के दर्द में आराम पहुंचाता हैं