नवरात्रि में लोग 9 दिनों तक व्रत रखते हैं

व्रत में मिर्च मसाला और लहसुन-प्याज नहीं खाते हैं

जिसकी वजह से शरीर का मेटाबॉलिज्म प्रभावित होता है

साथ ही में पाचन तंत्र भी प्रभावित होता है

जिस कारण गैस और एसिडिटी की दिक्कत हो सकती है

ऐसे में आप व्रत में अपनाएं ये टिप्स

सुबह नारियल पानी पिएं

ज्यादा चाय-कॉफी न पिएं

खाली पेट चबाएं पुदीने की पत्तियां

खट्टे फलों का सेवन ना करें.