बरसात में खाएं ये फल और सब्जियां

विटामिन सी से भरपूर आलूबुखारा बारिश के सीजन में फायदेमंद होती है.

बरसात में करेले का का सेवन कर सकते हैं.

चुकंदर के सेवन से इम्यून पावर बूस्ट होती है, जो बारिश के सीजन में बेहद जरूरी है.

अनार बारिश के सीजन में फायदेमंद है.

बरसात में नींबू का सेवन करें. यह एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होती है.

लीची के सेवन से शरीर को भरपूर रूप से विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेट्स मिलता है, जो बरसात में जरूरी माने जाते हैं.

बरसात में एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर जामुन का सेवन करें.

मानसून सीजन में पपीता खा सकते हैं. यह सदाबहार फलों में से एक है. साथ ही स्वास्थ्य के लिए हेल्दी होता है.

मानसून में चेरी आपके पूरे स्वास्थ्य के लिए हेल्दी होता है.