विटामिन K की कमी से सेहत पर पड़ता है बुरा असर

इस विटामिन की कमी से शरीर पर चोट लगने पर ज्यादा खून बहने की दिक्कत भी होती है

इन परेशानियों से बचने के लिए अपनी डाइट में शामिल करें ये चीजें

पालक

पनीर

अंडे

बीन्स

चिकन

सोयाबीन ऑयल

एवोकाडो

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