बच्चों को ये फूड्स खिलाएंगे तो तेजी से होगी ग्रोथ

जानिए कौन सी हैं वो चीजें

उनकी डाइट में शामिल करें हरी पत्तेदार सब्जियां

हरी सब्जियां जैसे पालक, मटर और ब्रोकली जैसी चीजें

दूध, दही और बाकी कैल्शियम युक्त चीजें खाएं

इससे पाचन शक्ति भी तेज होगी

ड्राई फ्रूट्स भी जरूर खाएं जिससे ग्रोथ बढ़ेगी

शकरकंद भी विटामिन के लिए अच्छा सोर्स है

बच्चों को ओट्स जरूर खिलाएं

इन सभी चीजों को बच्चों की डाइट में जरूर करें शामिल.