आज के समय बड़े उम्र के लोगों के साथ-साथ बच्चों की भी आंखों कमजोर हो रही है

खराब लाइफस्टाइल के चलते आंखों पर भी गहरा असर पड़ रहा है

आंखों की रोशनी कमजोर होने से पूरा शरीर भी खराब हो जाता है

ऐसे में इन फूड्स से रहें दूर वरना आंखों की रोशनी जल्दी चली जाएगी

शुगरी ड्रिंक्स

अल्कोहल

कैफीन

प्रोसेस्ड फ़ूड

प्रोसेस्ड मीट

ऑयली स्नैक्स