कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने के लिए साबुत अनाज का सेवन करें.

नट्स और बीज के सेवन से कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल हो सकता है.

ग्रीन टी के सेवन से कोलेस्ट्रॉल की परेशानी दूर हो सकती है.

हरे पत्तेदार सब्जियों के सेवन से कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल होता है.

कोलेस्ट्रॉल की परेशानी होने पर रोजाना कच्चा लहसुन चबाएं.

फैटी फिश के सेवन से कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल होता है.

कोलेस्ट्रॉल को संतुलित रखने के लिए डार्क चॉकलेट का सेवन करें.

बेरीज एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने में प्रभावी है.

बींस के सेवन से कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित किया जा सकता है.

कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने के लिए एवोकाडो का सेवन करें.