आजकल बहुत से लोग स्ट्रेस और अकेलेपन से जूझ रहे हैं

स्ट्रेस हमारे शरीर को मानसिक ही नहीं बल्कि शारीरिक रूप से भी नुकसान पहुंचाता है

अपने अकेलेपन और स्ट्रेस को दूर करने के लिए अपनाएं ये टिप्स

किसी करीबी से अपनी बातें शेयर करें

अच्छी मेमोरिज को याद करें

अपनी पसंदीदा एक्टिविटी करें जैसे पेंटिंग, फोटोग्राफी आदि

अच्छी किताबें पढ़ें

कोमेडी मूविज़ या शो देखें

बाहर घूमने जाएं

पेट्स से दोस्ती करें.