हाई ब्लड प्रेशर को हाइपरटेंशन भी कहा जाता है

ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए अपनाएं ये ईजी टिप्स

सोने और जागने का टाइम फिक्स करें

हाइड्रेटेड रहें

एक्सरसाइज करें

मेडिटेशन करें

हेल्दी डाइट लें

कैफीन का सेवन कम करें

समय समय पर ब्लड प्रेशर मॉनिटर करें

डॉक्टर की बताई गई दवा लें.