वेट लॉस के लिए वर्कआउट करना जरूरी है

इसके लिए कुछ बातों का ध्यान रखना बेहद जरूरी है

वॉकिंग करते हुए आगे न झुकें

नीचे की ओर न देखें

अपनी बाहों को ज्यादा न घुमाएं

लंबे कदम न उठाएं

गलत जूते न पहनें

चलने का तरीका

ज्यादा कैलोरी बर्न करने के लिए वॉकिंग तकनीक बदलें

ब्रिस्क वॉकिंग ट्राय करें