हल्दी एक दवा की तरह काम करती है

इसमें आपको प्रोटीन, फोलेट और एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है

ये विटामिन सी, बी और ए का अच्छा सोर्स है

हल्दी में आपको फायदे और नुकसान दोनों मिलते हैं

हल्दी स्किन के लिए बेहद फायदेमंद है

लेकिन ज्यादा हल्दी हमारी सेहत के लिए खराब हो सकता है

खून पतला करने की दवा लेने वाले मरीजों को भी हल्दी कम खानी चाहिए

किडनी स्टोन वाले मरीजों को भी हल्दी का सेवन कम करना चाहिए

डायबिटीज मरीजों को भी हल्दी कम मात्रा में लेनी चाहिए

ज्यादा हल्दी खाने से पेट में ब्लोटिंग, एसिडिटी जैसी समस्या होती है