कुछ खाद्य पदार्थ को खाते रहने से आपका वजन कम नहीं होगा

इन खाद्य पदार्थ से समय रहते परहेज करना चाहिए

चीनी

कैंडी

पिज्जा

कोल्ड ड्रिंक

चॉकलेट

व्हाइट ब्रेड

शराब का ज्यादा सेवन

चिप्स और नमकीन