सर्दियों में तला-भुना खाने का बहुत मन करता है

जिस कारण सर्दियों में ज्यादातर लोगों का वजन बढ़ जाता है

ऐसे में सर्दियों में वजन घटाने के लिए डाइट में शामिल करें ये चीजें

अदरक वाली चाय पिएं

सीजनल फल खाएं

वेजिटेबल सूप पिएं

पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं

कच्ची मूली और गाजर खाएं

मूंगफली खाएं

सुबह खाली पेट गर्म पानी में शहद डालकर पिएं.