नवरात्रि के दौरान लोग 9 दिनों तक उपवास कर

मां दुर्गा की अरचना करते हैं

उपवास के दौरान रात में हमें कुछ हेल्दी खाना चाहिए

ऐसे में आप इन चीजों का सेवन कर सकते हैं

रसदार आलू

व्रत के चावल

संवत के चावल का उत्तपम

कुट्टू का पराठा

दही

फ्रूट्स.