दाल का प्रतिदिन सेवन कई बीमारियों से बचाने में मदद करता है

दाल में फाइबर अधिक मात्रा में होता है

जो पाचन और हार्ट हेल्थ को बनाए रखता है

इसके अलावा दाल कोलेस्ट्रॉल में फायदेमंद है

हार्ट के लिए बेस्ट हैं ये दालें

मसूर दाल

चना दाल

मूंग दाल

तुअर दाल

लोभिया.