बचपन से लेकर बड़े होने तक हम कई सारी चीजों पर भरोसा करते आए हैं

कभी-कभी चीजों की जानकारी न हुए भी हम भरोसा करते हैं

जैसी की सूरज की रोशनी में बैठने से विटामिन-डी मिलता है

इसलिए कई लोग धूप में जानकर जाना पसंद भी करते हैं

लेकिन क्या सही में सूरज की रोशनी से विटामिन-डी मिलता है

सूरज की रोशनी के संपर्क में आने से शरीर को विटामिन-डी नहीं मिलता है

बल्कि यह तत्व हमारे शरीर में ही बनता है

जब हमारी बॉडी सूरज के सामने आती है तो शरीर में पहले से मौजूद विटामिन को ट्रिगर करती है

इस कारण हमारा शरीर विटामिन-डी का प्रोडक्शन शुरू करता है

इसलिए कहा जाता है की सूरज में बैठने से विटामिन-डी मिलता है.