घी खाना हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है

इसमें मौजूद गुण हमारे शरीर के लिए सेहतमंद होता है

भारतीय व्यंजनों में घी एक बेहद ही अहम हिस्सा रहा है

घी से हमारे खाने का स्वाद तो बढ़ता ही है, इसके साथ हेल्थ के लिए भी अच्छा माना जाता है

घी फैट का अच्छा सोर्स माना जाता है

1 चम्मच घी से आपको 14 ग्राम तक फैट मिलता है

कई लोगों का मानना है कि घी खाने से वजन बढ़ता है

सवाल ये है कि घी खाने से वजन बढ़ता है या नहीं

एक्सपर्ट्स का कहना है, सही मात्रा में घी खाने से वजन नियंत्रित रहता है

इसके अलावा घी हमारे शरीर की हड्डियों समेत पेट के लिए भी फायदेमंद है.