बाजार में कई तरह के कुकिंग ऑयल मिलते हैं

सभी तेल में अलग- अलग गुण पाए जाते है

ऐसे ही हैं कुछ ये तीन तेल

इन तीनों तेल के अनोखे फायदे है

सूरजमुखी का तेल विटामिन K से भरपूर होता है

ये हार्ट हेल्थ के लिए फायदेमंद होता है

सोयाबीन का तेल आपकी हड्डियों को मजबूत बनाता है

इसमें हाई प्रोटीन और फैट पाया जाता है

मूंगफली का तेल स्किन एजिंग के लिए लाभदायक है

हालांकि, तीनों प्रकार के तेल में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं