सर्दियों में खांसी-जुकाम जैसी समस्या होना आम बात है

इस वजह से लोगों के मन में सेहत से जुड़े ये सवाल बेहद अहम हैं

अधिकतर लोग इस समय दही और छाछ से सेवन से बचते हैं

तो इसका जवाब है हां, आप इन चीजों का सेवन कर सकते हैं

कोशिश करें कि रात में इसे खाने से बचें

ठंड में आग पर हाथ-पैर सेंकना सही है या नहीं

ये आपके शरीर में गर्माहट पहुंचाएगा

लेकिन ये आपके लिए कुछ समस्याएं भी पैदा कर सकता है

सर्दियों में लोग खट्टे फल खाने से बचते हैं

ऐसा करना गलत है क्योंकि शरीर को विटामिन सी की जरूरत होती हैं.