बेली फैट बॉडी के स्ट्रकचर को बिगाड़ देता है

इसे कम करने के लिए डाइट में करें ये बदलाव

खाने के बाद पिएं हर्बल टी

सोने से पहले चाय या कॉफी न पिए

लंच में वेजिटेबल सूप पिए

तला-भुना खाना बंद करे

प्रोटीन से भरपूर ब्रेकफास्ट लें

भीगे हुए मेवे खाए

मीठा कम खाएं

गेहूं के आटे की बजाए बाजरे के आटे का सेवन करें.