प्रेगनेंसी में महिलाओं को अपना खास ख्याल रखना होता है

साथ ही में डिलीवरी के बाद भी महिलाओं को कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए

कई महिलाएं डिलीवरी के बाद कुछ गलतियां कर देती हैं

जिससे उन्हें आगे चलकर कई परेशानियों का सामना करना पड़ता है

आइए जानते हैं डिलीवरी के बाद किन बातों का ध्यान रखना चाहिए

भारी वजन उठाना नहीं चाहिए

झुक्कर काम नहीं करना चाहिए

झुक्कर काम करने से कमर के निचले हिस्से पर ज्यादा दबाव पड़ता है

जिससे दर्द की समस्या लंबे समय तक बनी रह सकती है

हमेशा गर्म खाना ही खाएं.