सब्जियों में सबसे ज्यादा इस्तेमाल आलू का होता है

कुछ लोगों को तो आलू खाना खूब पसंद हैं

लेकिन ज्यादा आलू सेहत पर बहुत बुरा असर डालता है

यहां जानें आलू खाने से होने वाले नुकसान

लगातार गैस की परेशानी बने रहना

ज्यादा आलू खाने से मोटापा बढ़ता है

आलू शरीर के शुगर लेवल को बढ़ाता है

इसिलिए डायबिटीज पेशेंट्स को आलू कम खाना चाहिए

आलू खाने से बीपी हाई होता है

आलू का सेवन सीमित तौर पर करना फायदेमंद है