विटामिन डी हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी विटीमिन होता है

हड्डियों की मजबूती और शरीर के कई कार्यो के लिए यह विटामिन जरूरी है

विटामिन डी की कमी से हो सकती है ये बीमारियां

हड्डियों में दर्द होना

बार-बार बीमार या संक्रमित होना

थकान महसूस होना

कमर में दर्द होना

हेयर फॉल ज्यादा होना

मांसपेशियों में दर्द होना

तनाव बढ़ना.