लोग मैदा से बनी चीजें बड़े शौक से खाते हैं

मार्केट में मैदा से बनी चीजें बहुत ज्यादा बिकती हैं

लेकिन ज्यादा मैदा से बनी चीजें खाना भी सेहत के लिए नुकसानदायक होता है

मैदा में ग्लाइसेमिक इंडेक्स अधिक मात्रा में पाया जाता है

जो शरीर में शुगर लेवल बढ़ा सकता है

जिससे डायबिटीज होने का खतरा बढ़ जाता है

मैदा का सेवन कोलेस्ट्रॉल भी बढ़ा सकता है

मैदा में फाइबर की मात्रा बिल्कुल नहीं होती है

जिससे पाचन से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं

इसके अलावा मैदा के सेवन से हड्डियां कमजोर होती है.