गर्मियों में दही शरीर को ठंडा रखने का काम करता है

छाछ के साथ खाने का स्वाद भी दोगुना हो जाता है

लेकिन क्या आप जानते हैं दोनों में से फायदेमंद क्या हैं?

छाछ पचने में हल्की होती है

यह सभी तरह के शरीर के लिए उपयुक्त होती है

ऐसा माना जाता है कि दही शरीर पर गर्म प्रभाव छोड़ती है

जबकि छाछ प्रकृति में ठंडी होती है

दही और छाछ दोनों ही प्रोबायोटिक्स हैं

छाछ कैल्शियम का एक अच्छा स्रोत है

यह एक बायोएक्टिव प्रोटीन भी है