प्रेगनेंट महिलाओं को कई परेशानियों का सामना करना पड़ता है

इस दौरान महिलाओं को कुछ चीजों का सेवन करना चाहिए तो कुछ चीजों का परहेज करना चाहिए

गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को डेली रूटीन में ऐसी चीजें शामिल करनी चाहिए

हरी पत्तेदार सब्जियां खाएं

सहजन और सहजन के पत्तों का सेवन करें

कीवी खाने से खून की कमी न हो

संतरा खाने से विटामिन C की कमी पूरी होगी

चुकंदर खाने से शरीर को आयरन मिलेगा

रोजाना 1 लीटर दूध जरूर पीएं

भीगे हुए ड्राई फ्रूट्स का सेवन करें.