लाइफस्टाइल में बदलाव के वजह से हार्ट अटैक काफी लोगों के लिए समस्या का कारण बन चुका है. हेल्थी डाइट और स्ट्रिक्ट रूटीन के बावजूद ये सेलिब्रिटीज भी इससे बच नहीं पाए हैं.

एक्टर सिद्धार्थ शुक्ल की अचानक हार्ट अटैक से हुई मौत ने सबको सोच में डाल दिया था.

दिल में ब्लड कम सप्लाई होने की वजह से सैफ अली खान भी हार्ट अटैक का शिकार बने थे.

हार्ट अटैक से बचने के लिए रोज सुबह डीटॉक्स ड्रिंक जरूर पीना चाहिए.

जितना हो सके खुद को डिजिटल दुनिया से फ्री रखें और खुद के लिए समय निकालें.

अपनी डाइट में एंटीऑक्सिडेंट, ओमेगा -3, फाइबर, प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करें.

जिम जाना जरूरी नहीं है, लेकिन हर रोज एक्सरसाइज करना न भूलें.

हर रोज कम से कम 30-45 मिनट एक्सरसाइज जरूर करें.

ब्लड शुगर लेवल को चेक करते रहें.

हर तीन महीने में फुल बॉडी चेकअप जरूर करवाएं.