32 किलो बढ़ गया था शिल्पा शेट्टी का वजह, जानें कैसे घटाया

शिल्पा शेट्टी अपनी फिटनेस और अनुशासित जीवनशैली के लिए जानी जाती हैं

शिल्पा को देखकर इस बात का अंदाजा लगाना मुश्किल है कि वो दो बच्चों की मां हैं

शिल्पा ने करीना कपूर के साथ अपनी पहली प्रेगनेंसी के बाद 32 किलो वजन बढ़ने के बारे में चर्चा की

एक्ट्रेस ने बताया की बेटे विवान के जन्म के बाद उनका वजन काफी बढ़ गया था

उन्होंने ये भी बताया कि वजन घटाने के लिए कैसी डाइट ली

डिलीवरी के बाद 6 महीने तक उन्होंने अपनी डाइट पहले की ही तरह रहने दी थी

ताकि बच्चे को कार्बोहाइड्रेट फूड्स के जरिए मिलने वाले तत्वों की कमी न हो

डिलिवरी के 6 महीने के बाद उन्होंने लो कार्बोहाइड्रेट डाइट को अपनाया

वो डाइट में पालक,ब्रोकली,फूलगोभी,गाजर,टमाटर, नॉन स्टार्च वाली चीजें खाती थीं

शिल्पा ने बताया कि वो तला हुआ आलू खाने की जगह शकरकंद खाती थीं

साथ ही वो शाम के 7 बजे के बाद कार्ब्स का बिल्कुल सेवन नहीं करती थीं