ब्लैक कॉफी में कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं

ये क्रोनिक बीमारियों से बचाने में मदद करता है

इसमें पोटेशियम और मैग्नीशियम भरपूर मात्रा में होता है

साथ ही ये डायबिटीज और मोटापा का खतरा कम करता है

कैफीन की मात्रा हटा दी जाए, तो दोनों ड्रिंक्स एक समान हैं

ब्लैक टी में सेचुरेटेड फैट कम मात्रा में होता है

इसलिए इससे इम्यूनिटी मजबूत होती है

दोनों ड्रिंक्स सेहत के लिए फायदेमद हैं

अगर आप ज्यादा कैफीन पसंद नहीं करते हैं, तो ब्लैक टी बेस्ट है.