इन नट्स के सेवन से ब्रेन होता है बूस्ट

ब्रेन को बूस्ट करने के लिए पिस्ता का सेवन करें.

पाइन नट्स यानि चिलगोजा मस्तिष्क के कार्यों को बेहतर करता है.

पेकान नट्स विटामिन ई का अच्छा स्त्रोत होता है. यह ब्रेन के कार्यों को बूस्ट करता है.

दिमाग को तेज करने के लिए हेजल नट्स का सेवन कर सकते हैं.

मैकाडामिया नट्स खाने से दिमाग तेज होता है.

मूंगफली भी आपके बच्चों के दिमाग को दुरुस्त करने में असरदार है.

मस्तिष्क के विकास के लिए अखरोट का सेवन करें.

काजू खाने से दिमाग तेज चलता है.

बादाम याददाश्त क्षमता को बेहतर कर सकता है.