पाचन को रखना है दुरुस्त? डाइट में शामिल करें ये फूड्स

पाचन शक्ति मजबूत करने के लिए नींबू का सेवन करें.

शहद को डाइट में शामिल करने से पाचन दुरुस्त होता है.

पाचन शक्ति को बेहतर करने के लिए पपीता का सेवन करें.

खीरा खाने से पाचन अच्छा होता है.

पाचन सिस्टम को मजबूत बनाए रखने के लिए नट्स का सेवन करें.

केला खाने से पाचन को मजबूती मिलती है.

अदरक आपके पाचन सिस्टम को बूस्ट कर सकता है.

सेब खाने से कब्ज, दस्त और डायरिया जैसी पाचन से जुड़ी परेशानी नहीं होती है.

पाचन को बेहतर करने के लिए रोजाना दही का सेवन करें.