हार्ट के लिए फायदेमंद

वेट लॉस के लिए

मजबूत हड्डियों के लिए

अच्छी स्किन के लिए

ब्लड शुगर लेवल

प्रेगनेंसी में फायदेमंद

दस्त की समस्या

डायबिटीज फ्रेंडली

प्रोटीन और फाइबर से भरपूर

एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर.