फिट रहने के लिए एक्सरसाइज करना बहुत जरूरी होता है

एक्सरसाइज करने से शरीर के कई रोग दूर होते हैं

साथ ही में पूरे दिन शरीर एनर्जेटिक फील करता है

क्या आप जानते हैं कि एक्सरसाइज हमारे बालों की ग्रोथ पर भी असर डालता है

बालों के लिए एक्सरसाइज करना फायदेमंद माना जाता है

एक्सरसाइज करने से ब्लड सरकुलेशन सही होता है

जो बालों की ग्रोथ के लिए फायदेमंद होता है

हेयर फॉल होने का एक कारण तनाव भी होता है

एक्सरसाइज करने से तनाव कम होता है और बालों को फायदा मिलता है

ऐसे में स्वस्थ बालों के लिए हमें रोजाना एक्सरसाइज जरूर करनी चाहिए.