सर्दियों में अंडा खाना काफी फायदेमंद होता है

अंडा प्रोटीन का बेहतरीन सोर्स है

सर्दीयों में अंडे खाने से मिलते हैं ये फायदे

हड्डियों को मजबूत बनाएं

इम्युन स्सिटम स्ट्रांग करें

हेयर फॉल कम करने में मदद करें

सर्दी और खांसी में फायदेमंद

विटामिन D की कमी पूरी करें

साथ ही में अंडे के सेवन से विटामिन B12 की कमी दूर होती है

शरीर में गर्मी बनाएं रखें.