सर्दियां शुरू होते ही हर कोई अपनी सेहत का ख्याल रखने लगता है

लोग ठंड से बचने के लिए अपने खानपान में कई तरह की चीजें शामिल करते हैं

ऐसे में सर्दियों में शकरकंद आपके लिए मददगार होगा

तो चलिए जानते हैं इससे होने वाले फायदों के लिए बारे में

इसे आंखों के लिए फायदेमंद माना जाता है

हाई ब्लड प्रेशर में कारगर है

आयरन की कमी दूर करता है शकरकंद

पाचन तंत्र होता है मजबूत

शकरकंद में विटामिन डी और ए की मात्रा भरपूर होती है

साथ ही में इससे कैंसर का खतरा कम होता है