अखरोट एक हेल्दी ड्राई फ्रूट है

जिससे शरीर को कई फायदे मिलते हैं

लेकिन खाली पेट भीगे अखरोट खाने से ज्यादा फायदा मिलता है

वजन घटाने में मदद करे

कैंसर के खतरे को कम करे

हड्डियों और दांतों को मजबूती दे

अखरोट में मौजूद ओमेगा-3 फैटी एसिड बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करता है

डायबिटीज कंट्रोल करता है

हार्ट हेल्थ बनाएं रखता है

पाचन तंत्र हेल्दी बनाए.