खजूर की तासीर गर्म होती है

ऐसे में सर्दियों में खजूर खाना काफी फायदेमंद होता है

खजूर कई तरह के रोगों को दूर भगाने में फायदेमंद होता है

लेकिन दूध के साथ इसके सेवन से फायदे दोगुने हो जाते हैं

खजूर के बीज निकालकर आप गर्म दूध में खजूर को भिगोकर इसका सेवन कर सकते हैं

इस तरह खजूर खाने से मसल्स मजबूत होती हैं

कब्ज में राहत मिलती है

महिलाओं को पीरियड्स में होने वाले दर्द से राहत मिलती है

हड्डियों को मजबूती मिलती है

अगर आप वजन बढ़ाना चाहते है, तो खजूर आपके लिए फायदेमंद है.