तिल फाइबर का अच्छा स्रोत होता है

कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल में रखता है तिल

ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मददगार है तिल

तिल स्वस्थ हड्डियों का सपोर्ट कर सकता है

सूजन कम कर सकता है तिल

बी विटामिन का अच्छा स्रोत होता है तिल

शुगर लेवल को नियंत्रित रखने में तिल सहायता कर सकता है

तिल इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाए रखता है

थायराइड में भी गुणकारी है तिल

प्लांट प्रोटीन से भरपूर है तिल