खाली पेट इलायची खाने से आपकी सेहत अच्छी रहती है

ये आपके पेट के लिए भी अच्छा है

इलायची में भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है

इससे स्पर्म काउंट इंप्रूव होता है

इसमें मौजूद पोषक तत्व वजन कम करने में सहायक है

इलायची के सेवन से ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है

इलायची खाने से एसिडिटी, कब्ज जैसी परेशानियां दूर होती हैं

जिसे कम भूख लगती हो वो लोग रोजाना सुबह 3-4 इलायची खाएं

सर्दी-जुकाम और गले खराश की समस्या में भी खाली पेट इलायची का सेवन करना चाहिए

मुंह के छालों और दुर्गंध के लिए भी खाली पेट इलायची खानी चाहिए.