चेहरे की स्किन टाइट करने के लिए करें ये फेस योगा

बढ़ती उम्र के कारण चेहरे की त्वचा पर झुर्रियां और ढीलापन आने लगता है

बहुत से लोग इसके लिए महंगे क्रीम, सीरम या ट्रीटमेंट अपनाते हैं

लेकिन फेस योगा बिना किसी साइड इफेक्ट के आपकी त्वचा को फिर से टाइट और ग्लोइंग बना सकता है

यह योगा दिन में सिर्फ 10 मिनट करने से आप झुर्रियों को कम कर सकते हैं

फेस लिफ्टिंग योगा - हथेलियों को गालों पर रखकर हल्के-हल्के ऊपर की ओर मसाज करें

इससे गालों की त्वचा टाइट होती है और झुर्रियां कम होती हैं

फिश फेस योगा- होंठों को अंदर की ओर खींचकर मछली जैसा चेहरा बनाएं और 10 सेकंड तक रुकें

यह गाल और जबड़े की मांसपेशियों को टोन करता है

चिन लिफ्ट योगा- सिर को ऊपर उठाकर छत की ओर देखें, यह डबल चिन को कम करता है