गर्मियों में आइसक्रीम खाने से बचें

इसे खाने से शरीर गर्म हो सकता है

तला हुआ भोजन नहीं खाना चाहिए

इससे गैस की समस्या हो सकती है

ज्यादा चाय और कॉफी नही पीना चाहिए

ब्लोटिंग की दिक्कत हो सकती है

ज्यादा मीट नही खाना चाहिए

इसमे कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन ज्यादा होता है

मसालेदार भोजन नही खाएं

यह शरीर को गर्म कर सकता है