कुछ लोगों को खाना खाने के बीच पानी पीने की आदत होती है

आपको बता दें कि यह एक बहुत बुरी आदत है

खाते वक्त पानी पीने से पाचन क्रिया पर बुरा असर पड़ता है

इससे एसिडिटी की समस्या होती है

वजन बढ़ने लगता है

सीने में जलन हो सकती है

हमेशा खाना खाने के आधे घंटे बाद पानी पीना चाहिए

इससे डाइजेशन बेहतर होता है

वजन कंट्रोल होता है

खाने के पोषक तत्व शरीर में अच्छी तरह अब्सॉर्ब होते हैं.