भारत में इन दिनों एवोकाडो सैंडविच तेजी से मशहूर हो रहा है

इसमें प्रोटीन, फोलेट, कार्बोहाइड्रेट भरपूर मात्रा में होता है

यह पेट की चर्बी घटाने में कारगर है

इसके साथ ही दिल की सेहत के लिए काफी फायदेमंद है

हार्ट स्ट्रोक के रिस्क को कम कर सकता है

ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखता है

स्किन की समस्या दूर होती है

स्किन डैमेज होने से बचाता है

पाचन तंत्र सही हो सकता है

यह आंखों की रोशनी बनाए रखने में मदद करता है

एवोकाडो वजन कम करने के साथ ही आपको कई और फायदा पहुंचा सकता है