एक्टर और मॉडल मिलिंद सोमन 56 साल की उम्र में भी बिल्कुल फिट हैं



देखें मिलिंद सोमन का डायट प्लान

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मिलिंद सुबह उठकर करीब 500ml पानी, जो रूम टेम्परेचर पर हो पीते हैं

इसके बाद मिलिंद सोमन करीब 10 बजे नाश्ता करते हैं

मिलिंद नाश्ते में कुछ नट्स, पपीता, तरबूज या खरबूजा या कोई सीजनल फ्रूट खाते हैं

मिलिंद नाश्ते में कुछ नट्स, पपीता, तरबूज या खरबूजा या कोई सीजनल फ्रूट खाते हैं

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एक्टर दोपहर 2 बजे लंच करते हैं, जिसमें चावल, दाल, स्थानीय व मौसमी सब्जियों के साथ खिचड़ी और 2 चम्मच घर का घी शामिल है

एक्टर दोपहर 2 बजे लंच करते हैं, जिसमें चावल, दाल, स्थानीय व मौसमी सब्जियों के साथ खिचड़ी और 2 चम्मच घर का घी शामिल है

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मिलिंद जिस दिन चावल नहीं खाते, उस दिन सब्जी या दाल के साथ 6 रोटी खाते हैं.

मिलिंद जिस दिन चावल नहीं खाते, उस दिन सब्जी या दाल के साथ 6 रोटी खाते हैं.

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वे महीने में एक बार चिकन या मटन का छोटा पीस या अंडा खाते हैं

वे महीने में एक बार चिकन या मटन का छोटा पीस या अंडा खाते हैं

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मिलिंद शाम को 5 बजे गुड़ वाली ब्लैक टी का भी सेवन करते हैं

मिलिंद रात को 7 बजे डिनर कर लेते हैं, डिनर में सब्जियां खाते हैं और ज्यादा भूख लगती है, तो खिचड़ी